ニュース

2015.10.13

10月24日(土) ヨガインストラクター吉川めいさん、快眠セラピスト三橋美穂さんによる"ヨガと眠りのプロが教える『最高の眠り方』"講座を開催いたします!

ニュース

 講師:吉川 めい  講師:三橋 美穂

講師:吉川 めい 三橋 美穂

身体を動かすこと、休むこと、食べること、眠ること。それらすべての考え方が、ライフスタイルに表れます。
ヨガを通じて、ナチュラルな生き方を日々実践している吉川めいさんに、自分らしく美しい毎日の過ごし方や快眠に繋がるお休み前のストレッチなどご紹介いただきます。

また、キャリア20年、1万人以上の眠りの悩みを解決してきた三橋美穂さんには、睡眠の質を上げるためのメソッドや、快眠をサポートする寝具選びをアドバイスいただきます。

■吉川 めい(よしかわ めい)
2006年日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格を取得。 活動の中心の場としてコンセプトスタジオvedaを東京・表参道にオープン。 身体的なメソッドだけに留まらないヨガの心を伝え、共有する場として、健康やライフスタイル改善に関わる様々なプログラムのプロデュースを手がける。

三橋 美穂(みはし みほ)
寝具メーカーの研究開発部長を経て、2003年に独立。講演や執筆、 個人相談を通して、眠りの大切さや快眠の工夫、寝具の選び方などを提案されています。睡眠を多角的にとらえた実践的なアドバイスがテレビや雑誌等でも人気 で、「あさチャン!」「スッキリ!!」「ひるおび」「バイキング」「Rの法則」などに出演され、たいへん活躍されています。著書もたくさんあり、6月発売 の新刊『驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100』は、発売以降Amazonの「睡眠」カテゴリーで1位をキープするなど好評です。

講座概要
日時:10月24日(土) 午後2時~(約40分) 参加費無料
場所:東武百貨店池袋店 6F 2番地 寝具売場
講座内容:快眠セラピスト 三橋美穂氏・ヨガインストラクター 吉川めい氏による『快眠Xヨガ』講座